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m6米乐官网下载:得了心梗别慌 每周吃一两次鱼
更新时间:2022-10-07 11:26:19 | 来源:m6米乐app官网下载苹果 作者:米6体育官网  阅读:5

  一项来自荷兰的推敲提示,已经得过心梗的患者,每周吃1至2次鱼,就可下降血汗管灭亡的危机,且从食品中摄入的鱼油(EPA+DHA)越多,冠心病灭亡危机越低。

  推敲显示,与EPA+DHA摄入量≤50mg/d的患者比拟,EPA+DHA摄入量>200mg/d者因冠心病灭亡的危机下降了31%。EPA+DHA摄入量每加添100mg/d,冠心病灭亡危机下降8%。

  同样,吃鱼越多,冠心病灭亡危机也越低。与鱼摄入量≤5g/d者比拟,鱼摄入量为20至40g/d和>40g/d的患者因冠心病灭亡的危机划分下降27%和26%。

  推敲者进一步呈现,血EPA+DHA含量越高,冠心病灭亡、血汗管灭亡、全因灭亡危机也越低。

  与血EPA+DHA含量≤1.29%(正在整个脂肪酸的占比)的患者比拟,血EPA+DHA含量>2.52%的患者因冠心病灭亡的危机下降29%。血EPA+DHA含量每升高1个圭表差,冠心病灭亡危机下降15%。

  该推敲于2002至2006年纳入4067例既往得过心梗(病史约莫为4年)的晚年(60至80岁)患者,个中79%为男士,86%服用他汀,随访至2018年。(杨进刚 中国医学科学院阜表病院)

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